Muitas vezes a dança é usada como terapia e com o tempo é possível notar que os
benefícios vão muito além do bem-estar físico.
Ao começar a dar os primeiros passos de dança, a pessoa se desprende dos tabus,
medos e preconceitos e aos poucos percebe a sua vida se transformar.
A Dança é uma atividade física para todas as pessoas e não existe nenhuma restrição
de idade e nem de qualquer outro tipo, não existe um impedimento já que os
passos podem ser sempre adaptados às limitações físicas de cada um.
Muitas pessoas procuram a dança para se divertir, descontrair e muitas vezes
por indicação médica, já que a Dança é uma atividade extremamente prazerosa e
proporciona um ótimo condicionamento físico, dentre outros benefícios:
• Aumenta a Flexibilidade
• Melhora o condicionamento aeróbico
• Melhora a coordenação motora
• Emagrece, ajuda a perder Peso
• Melhora a Capacidade Cardiorespiratória
• Fortalece a musculatura
• Protege as articulações
• Atenua dores
• Previne problemas posturais e de artrose
• Aumenta o convívio social
• Combate a depressão e a timidez
• Traz alegria
• Deixa a Auto-Estima elevada
• Combate o Stress
• Ajuda a relaxar
Dançar é uma excelente forma de nos mantermos saudáveis,
com ótimo
condicionamento físico e nos divertirmos.
JAZZ
Público: Adulto e infantil
2ª e 4ª feira a parir das 17h45
2ª e 4ª feira a parir das 17h45
A aula de Jazz traz muitos benefícios, como o equilíbrio, força,
flexibilidade, bem-estar, coordenação motora, agilidade, musicalidade, feelling,
memória, entre outras coisas. Além disso, para as crianças beneficia na postura correta que se
adquire, no ritmo, disciplina, integração social, descontração e rapidez de
raciocínio.
Para todas as idades a aula de Jazz não só traz
benefícios para o corpo, mas para a mente e a alma. Fazendo dela uma aula
completa para o seu bem-estar.
Balé
Público: Adulto e infantil
2ª e 4ª feira a parir das 17h45
2ª e 4ª feira a parir das 17h45
O Balé traz muitos benefícios: desenvolve raciocínio, reflexos rápidos na execução dos exercícios, fortalecimento muscular, coordenação motora global e fina, flexibilidade, resistência, velocidade dos movimentos, equilíbrio e reeducação da postura.
Alem dos alunos adquirirem uma leveza nos movimentos combinados o curso desenvolve técnica em giros, saltos, adágios e baterias. O Balé abrange muitos outros conteúdos como também a
musicalidade.
Ligue e agende sua avaliação: 31 3714 2499
Convênios: Castelinho Encantado, V&M, Cartão de Todos, Pax de Minas, CNA.
Na Academia você ainda encontra várias atividades como: Musculação, Pilates, Zumba, Balé e Jazz (Adulto e infantil), Hidroginástica, Natação Bebê e Infantil, Natação Adulto (inicialização), Hidroterapia, Fisioterapia e Nutrição.
Fonte de pesquisa: Google e Imagens ilustrativas
